疫情改變了我們以為的日常，
創造了許多新型態、新規則，
我們不斷的在尋求新的生活平衡。
除了混亂，
疫情是否也帶來了正向的影響？
也許瑜珈界發展出的線上課，是少數的好事之一。
本篇由專業瑜珈教室 Yoga Vibes 分享線上瑜珈課的 5 個好處
希望在這不平靜的日子中，大家都能找到自己身心舒適的平衡。
① 全球零距離
不分地域與時差限制，打破全球的界線，全民互動零距離。
② 保護每個人的安全
一機在手，家裡瞬間就變成瑜伽教室！
抵抗力較弱的朋友也不用擔心與人接觸的風險。
③ 規律運動更方便
不再因交通而受限，也無需花費交通的時間！
更能自主安排自己便利的時間與空間，培養良好的運動習慣。
④ 專業老師引導
自由選擇合格專業的老師，即使初學者也無須擔心跟不上。
甚至也能跟隨異地的老師在線上引導交流，在遠端不同階段的學員都能安心專注於練習中。
⑤ 自主掌握時程
選擇擁有便利預約系統的瑜珈教室/引導者，
能使自己做最完美的時間規劃，將課程納入行程中。
當疫情穩定時，也能繼續參與實體練習，不中斷練習的習慣。
忠孝教室｜復興教室｜線上與實體同步併行中